Sonuna kadar messy olabiliriz ve bu bazen beynimiz ve hatta yaratıcılığımız için de harika olabilir. Ama bazen kafamızın içinin de... Devamını Oku
Lifestyle
EFT Tapping uzun zamandır benim de pek çok postumda övdüğüm ve yararını gördüğüm bir teknik. Son zamanlarda popüler kültürde de... Devamını Oku
Zor, bu aralar her şey zor. Mojo’mu korumak ise her şeyden de daha zor. Her zaman isteklerimi, tutkularımı, hayallerimi, planlarımı... Devamını Oku
Hepimiz “Savaş ya da Kaç” (Fight or Flight) tepkisini biliyoruz. Peki ya “Donma” (Freeze)? Üstelik bu bildiğimiz anlamda bir köşede... Devamını Oku
Selam! Eğer bu yazıyı okuyorsan, büyük ihtimalle sen de benim gibi “Sadece gardırobumu yeniliyordum ya, ne olabilir ki?” diyerek kart... Devamını Oku
Biliyorsunuz ki 25 günlük bir spor programı yaptık. Mail kutularınıza tam 25 gün boyunca bu Challenge kapsamında videolar düştü. Şimdi... Devamını Oku
Gelecek sanırım bizi kimsenin hayal ettiği gibi karşılamadı. Öyle ki, günlerimizin çoğunu daha “comfort zone” içerisinde hissetmek için geçmiş hitleri... Devamını Oku
Hızlı bir yaşamın içindeyiz; bazen bir podcast dinlemeye bile vaktimiz kalmıyor. Ancak zihinsel keskinliğimizi korumak için saatlerce meditasyon yapmamıza gerek... Devamını Oku
Biliyorsunuz geçtiğimiz aylarda bu siteye burç yorumları da eklemeye başladım. Hayır astroloji haritası bakmıyorum ama bu konudaki favori ismimin yorumlarını... Devamını Oku
Evde dar alanda spor yapmanın en etkili yolları! Multibabydoll spor rutiniyle pilates, tabata, shadowboxing ve daha fazlasını keşfet. Öncelikle altını... Devamını Oku
Kelimeler sadece ses dalgaları değildir; onlar birer komuttur. Eğer kendinizi bir “düşüşte” ya da durağanlıkta hissediyorsanız, bu cümleler zihinsel yazılımınızı... Devamını Oku
Hayat bazen üzerimize fazla gelebilir. Projeler, son teslim tarihleri, bitmek bilmeyen bildirimler ve o hepimizin aşina olduğu “yetişememe” hissi… Ama... Devamını Oku